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Méditez
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« La méditation est universelle », écrit Swami Muktananda, l'un des grands maîtres spirituels contemporains. « Elle n'appartient ni à l'Orient ni à l'Occident. Elle constitue le bien commun de l'humanité. De plus il ne s'agit pas d'une pratique difficile ou bizarre : nous y avons tous recours dans la vie quotidienne. » Avec chaleur et humour, Swami Muktananda nous initie aux fondements de la méditation : la respiration, la posture et le mantra. Il nous explique pourquoi l'un des buts essentiels de la méditation consiste à mettre fin à l'agitation de l'esprit et à fixer son attention. Swami Muktananda ajoute : « Par-dessus tout, la méditation calme l'esprit qui ne cesse de vagabonder et de nous faire souffrir ; elle nous établit définitivement dans la paix suprême, qui est indépendante de tout élément extérieur. En définitive, la méditation nous fait prendre conscience de notre vraie nature, et c'est cette prise de conscience qui élimine radicalement souffrances et illusions... » Des maîtres accomplis tels que Swami Muktananda et son successeur, Swami Chidvilasananda, possèdent la capacité très rare d'éveiller l'énergie de méditation qui réside en chacun de nous. Leurs paroles pénètrent jusqu'au tréfonds de notre cœur et nous accordent une expérience directe de la méditation.

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